So nachdem kein einziger Arzt eine Ursache für meinen Husten gefunden hat,
wenn ich abgehorcht wurde, wurde immer nur gesagt: Nee, die Lunge ist frei, da ist nichts.
und da auch der Allergietest ja nichts gebracht hat war ich heute bei unserm Physio und der ist sowas von ein Genie!
Klar Ärzte denken zuerst immer an kranke Organe und wollen die behandeln. In meinem Fall war aber alles OK mit der Lunge… oder eher sie war nicht kränker als sonst auch. Aber keiner denkt mal an den Bewegungsapparat.
Nach einer schönen Fango Packung zum entspannen gings dann nämlich ums Eingemachte.
Abgesehen davon das meine Hüfte total schief war, hab ich das Problem, dass ich eine total falsche Haltung habe. Dadurch sacke ich eigentlich immer so nach vorne mit den Schultern und habe einen totalen Rundrücken. Und duch eben diese schei* Haltung habe ich es irgendwie geschafft meinen rechten Lungenflügel so einzuengen das der gar nicht richtig Atmen kann –Wahrscheinlich könnte man in Tests sehen das ich fast ausschließlich über den Linken Lungenflügel atme und den rechten fast gar nicht nutze weil der halt so eingeengt ist. Das hatten wir allerdings schon beim letzten Termin festgestellt. Also was macht man dagegen?
Ich für meinen Teil habe die letzten zwei Wochen immer mal versucht grade zusitzen… Wisst ihr wie anstrengend das ist? Außerdem hab ich mein rechtes Schulterblatt immer mal wieder gedehnt… Allerdings liegt die Betonung bei den beiden Sachen auf MAL. Klar niemand schaffte es sich 24 Stunden gerade zu halten und ich hab mich echt mit dem gerade Sitzen bemüht. Aber ganz ehrlich, ich bin auch richtig faul und wenn dann noch jeder zuhause sagt: Svenja gerade sitzen.
Hab ich irgendwann einfach keine Lust mehr weil ich total genervt bin.
Und alle die jetzt denken: Naja das hat ja nichts mit Faulheit zutun!- DOCH, sogar ganz viel. Das ist nämlich verdammt anstrengend. Und niemand hier hält mich die ganze Zeit fest. Ich hab mich sogar an nem Stuhl mit nem Gürtel festmachen lassen damit ich gerade bleibe. Interessanter weise hat sich der Husten, um den es ja eigentlich geht, beim geraden sitzen ziemlich minimiert. Aber wie gesagt ich konnte irgendwann einfach nicht mehr gerade sitzen.
Mein Physio hat mir das so erklärt das das, dass gleiche Prinzip ist wie mit dem Arm den man Wegerecht in die Luft halten will. Das schafft NIEMAND! Jedenfalls nicht länger als vielleicht 10-15 min. Weil der Muskel einfach irgendwann übersäuert und schlapp macht. Da sinkt der Arm dann ganz Automatisch nach unten ohne das man was dagegen tun kann. Hab ich schon erwähnt, dass mein Physio ein GENIE ist? :D
Wenn DAS also die Ursache für den Husten ist, wie schaff ich es dann längerfristig gerade zu bleiben?
Durch TRAINING- Klar.
Kontinuierliches dehnen, strecken, gerade sitzen und was es da sonst noch so gibt damit die Muskeln die zum Atmen gebraucht werden und zB. unterm Schulterblatt, zwischen den Rippen und wo auch immer sitzen wieder mobilisiert werden.
Aber dann kommen wir zu dem Problem: Chronische Unlust.
Mein Physio hatte da ne einfache Antwort: Ich tape dich und nach 5 Tagen wirst du freiwillig die Übungen machen. Sollte ich erwähnen das sein Blick ziemlich teuflisch bei diesen Worten wurde?... Aber egal. Diese Mann ist GENIAL!
Also gesagt getan.
Hüfte gerichtet, rechts gedehnt und dann getaped.
Sieht doch lustig aus oder was meint ihr?
Jetzt haben wir 18:30Uhr und so langsam merk ich das krumm sitzen, was durch das Tape gar nicht möglich ist, genau so unangenehm ist wie gerade sitzen… Haha… mal sehen wie die Nacht wird.
So jetzt hab ich euch genug vollgequatscht :)
Ich wünsch euch noch einen schönen sonnigen Abend, zumindest bei mir scheint die Sonne.
PS. Wusstet ihr das die Reitsportler, also die die zu den Topleuten gehören und richtig hoch Turniere machen, auch getaped sind? Also viele jedenfalls.
Ich hab immer gedacht: Man haben die ne krasse Haltung.
wenn ich abgehorcht wurde, wurde immer nur gesagt: Nee, die Lunge ist frei, da ist nichts.
und da auch der Allergietest ja nichts gebracht hat war ich heute bei unserm Physio und der ist sowas von ein Genie!
Klar Ärzte denken zuerst immer an kranke Organe und wollen die behandeln. In meinem Fall war aber alles OK mit der Lunge… oder eher sie war nicht kränker als sonst auch. Aber keiner denkt mal an den Bewegungsapparat.
Nach einer schönen Fango Packung zum entspannen gings dann nämlich ums Eingemachte.
Abgesehen davon das meine Hüfte total schief war, hab ich das Problem, dass ich eine total falsche Haltung habe. Dadurch sacke ich eigentlich immer so nach vorne mit den Schultern und habe einen totalen Rundrücken. Und duch eben diese schei* Haltung habe ich es irgendwie geschafft meinen rechten Lungenflügel so einzuengen das der gar nicht richtig Atmen kann –Wahrscheinlich könnte man in Tests sehen das ich fast ausschließlich über den Linken Lungenflügel atme und den rechten fast gar nicht nutze weil der halt so eingeengt ist. Das hatten wir allerdings schon beim letzten Termin festgestellt. Also was macht man dagegen?
Ich für meinen Teil habe die letzten zwei Wochen immer mal versucht grade zusitzen… Wisst ihr wie anstrengend das ist? Außerdem hab ich mein rechtes Schulterblatt immer mal wieder gedehnt… Allerdings liegt die Betonung bei den beiden Sachen auf MAL. Klar niemand schaffte es sich 24 Stunden gerade zu halten und ich hab mich echt mit dem gerade Sitzen bemüht. Aber ganz ehrlich, ich bin auch richtig faul und wenn dann noch jeder zuhause sagt: Svenja gerade sitzen.
Hab ich irgendwann einfach keine Lust mehr weil ich total genervt bin.
Und alle die jetzt denken: Naja das hat ja nichts mit Faulheit zutun!- DOCH, sogar ganz viel. Das ist nämlich verdammt anstrengend. Und niemand hier hält mich die ganze Zeit fest. Ich hab mich sogar an nem Stuhl mit nem Gürtel festmachen lassen damit ich gerade bleibe. Interessanter weise hat sich der Husten, um den es ja eigentlich geht, beim geraden sitzen ziemlich minimiert. Aber wie gesagt ich konnte irgendwann einfach nicht mehr gerade sitzen.
Mein Physio hat mir das so erklärt das das, dass gleiche Prinzip ist wie mit dem Arm den man Wegerecht in die Luft halten will. Das schafft NIEMAND! Jedenfalls nicht länger als vielleicht 10-15 min. Weil der Muskel einfach irgendwann übersäuert und schlapp macht. Da sinkt der Arm dann ganz Automatisch nach unten ohne das man was dagegen tun kann. Hab ich schon erwähnt, dass mein Physio ein GENIE ist? :D
Wenn DAS also die Ursache für den Husten ist, wie schaff ich es dann längerfristig gerade zu bleiben?
Durch TRAINING- Klar.
Kontinuierliches dehnen, strecken, gerade sitzen und was es da sonst noch so gibt damit die Muskeln die zum Atmen gebraucht werden und zB. unterm Schulterblatt, zwischen den Rippen und wo auch immer sitzen wieder mobilisiert werden.
Aber dann kommen wir zu dem Problem: Chronische Unlust.
Mein Physio hatte da ne einfache Antwort: Ich tape dich und nach 5 Tagen wirst du freiwillig die Übungen machen. Sollte ich erwähnen das sein Blick ziemlich teuflisch bei diesen Worten wurde?... Aber egal. Diese Mann ist GENIAL!
Also gesagt getan.
Hüfte gerichtet, rechts gedehnt und dann getaped.
Sieht doch lustig aus oder was meint ihr?
Jetzt haben wir 18:30Uhr und so langsam merk ich das krumm sitzen, was durch das Tape gar nicht möglich ist, genau so unangenehm ist wie gerade sitzen… Haha… mal sehen wie die Nacht wird.
So jetzt hab ich euch genug vollgequatscht :)
Ich wünsch euch noch einen schönen sonnigen Abend, zumindest bei mir scheint die Sonne.
PS. Wusstet ihr das die Reitsportler, also die die zu den Topleuten gehören und richtig hoch Turniere machen, auch getaped sind? Also viele jedenfalls.
Ich hab immer gedacht: Man haben die ne krasse Haltung.
HA Pustekuchen, dass
ist mehr schien als sein. Die tapen sich vor Turnieren!
So ne Schweinerei ;)
So ne Schweinerei ;)
